Primera sesión del Sevilla en la playa de Costa Ballena
El Sevilla ha comenzado este lunes su tercer día de trabajo en Costa Ballena. Esta vez, los jugadores comandados por Míchel han realizado la segunda sesión del día en la arena de la playa anexa al hotel de concentración.
Una sesión física y dividida en tres fases. Primero, ejercicios en la arena seca para hacer un trabajo de propiocepción y equilibrio para fortalecer tobillos y rodillas y corregir posturas. Depués, trabajo de cintura pélvica para evitar molestias en el pubis. Finalmente, juegos con balón medicinal, convertidos en trabajos de fuerza con relevos.
Hedwiges Maduro, quien se ausentó este domingo por una sobrecarga en el isquiotibial izquierdo, ha realizado la sesión completa. Diego Perotti sólo realizó la primera parte.
El equipo se ejercita de nuevo esta tarde a las 19.30 en el Arturo Puntas Vela, campo de la Roteña, rival del Sevilla en el amistoso del próximo viernes.
