'Forjando' campeones
El cross funcional training es uno de los deportes que ha ganado más popularidad en los últimos años. Sin embargo, también es uno de los más estigmatizados. El que no lo conoce o apenas ha oído hablar de él, cree que es sólo cuna de campeones de halterofilia, pero en Danza Mobile saben que no es así y se han aliado con el box 'La Forja' para ayudar a sus bailarines a tener un estado físico óptimo.
Cabe destacar que 'Danza Mobile', en palabras de una de sus docentes, Paqui, "es un centro de artes escénicas y plásticas para personas con discapacidad intelectual. Trabajamos desde diferentes áreas. Danza (contemporánea, clásica y flamenco), teatro, textiles, escultura, pintura... La idea es profesionalizar a cada uno de los chavales con los que trabajamos en el ámbito que él quiera desarrollarse y en el que demuestre un potencial".
Así nació la compañía profesional de danza, "compuesta por entre cinco y siete bailarines. Aparte, ellos hacen colaboraciones con otras compañías de danza y teatro", comenta Paqui. "Como cada día tienen que trabajar durante cuatro horas sobre el escenario, tienen que tener un buen condicionamiento físico", aclara. Y de este modo germinó la colaboración entre 'Danza Mobile' y 'La Forja'.
Dos días a la semana, los chicos del grupo de danza acuden al box para potenciar sus capacidades físicas. Los socios de 'La Forja', Antonio Martínez, Raúl Núñez y Ángel Barrero, se encargan de que las clases salgan adelante. Durante nuestra visita, Antonio y Raúl trabajan mano a mano con los miembros de 'Danza Mobile', mientras que Ángel, que además es doctor en fisioterapia, se encarga de contar a ElDesmarque qué ventajas reporta el cross funcional training a los bailarines y a cualquier persona.
"La principal ventaja del cross funcional training respecto a algunos deportes que se trabajan en gimnasio es la interacción, se trabaja en comunidad. Que los deportistas interaccionen entre ellos les da grandes beneficios sociales", recalca Ángel.
"Además, trabaja mucho las posturas, y todas las habilidades que llevan coordinación, velocidad, resistencia y esfuerzo. Como consecuencia tiene grandes beneficios no solo fisiológicos sino también psicológicos en el desarrollo del atleta", añade. Asimismo, explica que el esta actividad vale para cualquier tipo de deporte.
"Cross funcional training tiene grandes adaptaciones para preparar cualquier tipo de actividad deportiva. Nosotros lo utilizamos para ampliarlo a otros deportes: hay toreros, bailarines, ciclistas, triatletas... En el caso de la danza les permite desarrollar más fuerza, más físico, más equilibrio y coordinación a la hora de desarrollar su actividad encima del escenario", concluye uno de los brazos del tridente que forma 'La Forja'.
La dupla entre la danza y el cross funcional training
Por su parte, Paqui cuenta en ElDesmarque cómo decidieron en 'Danza Mobile' que sus bailarines realizaran un entrenamiento de cross funcional training. "Hay una compañía de danza profesional Por eso, pensamos que con independencia del nivel físico que adquieren trabajando con la danza, les vendría bien practicar algún deporte. Hemos comprobado que esta actividad les ayuda un montón en el rendimiento", señala.
"Aquí hay una filosofía de comunidad, del trabajo de la competición con uno mismo, la superación, trabajar en distintos niveles pero todos juntos. A mí eso se me asemejaba mucho a como trabajamos en 'Danza Mobile' y se ha podido comprobar. Se han adaptado muy bien y la evolución en muy poco tiempo ha sido notable", confiesa Paqui.
Concreta asimismo que "desde 'Danza Mobile' siempre hemos trabajado con todo tipo de personas. No existe una metodología específica para trabajar con ellos. En cuanto a la inclusión en las clases fue de una manera completamente natural. Ellos particularmente están muy acostumbrados a trabajar con toda clase de personas, de todo tipo de lugares", recalca.
¿Qué adaptaciones hay de cross funcional training?
"Ha sido todo muy fácil", concreta Paqui. "El deporte es para todos, positivo para cualquier profesión. Tiene cabida para todas las personas, es la misma filosofía que tenemos en 'Danza Mobile'. Las adaptaciones vienen en cuanto al individuo, no en cuanto a que haya discapacidad o no", es la principal seña de identidad del centro.